Профилактика коронавируса у взрослых и детей в 2020. Как защитить себя от COVID-19?

Содержание
  1. Основные меры профилактики коронавируса
  2. Что такое коронавирус?
  3. Как распространяется коронавирус?
  4. Как долго коронавирус может оставаться в воздухе?
  5. Сколько коронавирус живет на поверхности?
  6. Передается ли коронавирус через еду?
  7. Может ли кошка или собака заразиться коронавирусом?
  8. Профилактика коронавируса у человека в 2020
  9. Как защитить себя от коронавируса (COVID-19)?
  10. Нужно ли носить маску для защиты от COVID-19?
  11. Как правильно мыть руки для защиты от короновируса?
  12. Нужно ли запасаться продуктами из-за короновируса?
  13. Стоит ли отменять поездку на время эпидемии?
  14. Как повысить иммунитет к вирусу COVID-19?
  15. Как защититься от коронавируса при хронических заболеваниях?
  16. Риск заболеть коронавирусом при астме
  17. Снизить рист заражения COVID-19 у пенсионеров
  18. Профилактика коронавируса у детей
  19. Насколько это смертельно?
  20. Почему это хуже, чем обычный грипп, и насколько обеспокоены эксперты?

За последнее число заболевших коронавирусом увеличивается с каждых дней. На данный момент болезнь распростроняется быстрыми темпами и присутствует почти во всех странах мира. 11 Марта ВОЗ объявила коронавирус пандемией, что свидетельствует о серьезности ситуации. В таких условиях просто необходимо соблюдать меры предостарожности и сделать все возможное, чтобы вирус вас не коснулся. Профилактика коронавируса имеет несколько основных направлений, первое из которых это соблюдать осторожность, чтобы не заразиться, а второе повышать иммунитет организма, для того, чтобы вам был не страшен любой вирус. Нижеприведены основные меры профилактики, которые следует соблюдать.

Основные меры профилактики коронавируса

Тщательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд
Носите защитные маски, желательно с фильтром
По возможности оставайтесь дома и не выходите на улицу лишний раз
Используйте антисептик, дезинфицируйте руки и предметы ежедневного использования
Не посещайте людные месте, держите дистанцию от прохожих 1-2м
При первых признаках заболевания сразу обращайтесь в больницу

Далее мы разберем подробнее что представляет из себя коронавирус и как именно он передается, а также как обезопасить от него себя и своих близких.

Что такое коронавирус?

По данным ВОЗ, коронавирусы представляют собой семейство вирусов, вызывающих заболевания, начиная от простуды и заканчивая более тяжелыми заболеваниями, такими как тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и ближневосточный респираторный синдром (MERS).

Эти вирусы были первоначально переданы от животных людям. MERS, например, пришел к людям от верблюдов. Есть вероятность, что среди животных циркулируют некоторые типы коронаирусов, которые еще не передавались людям.

Новый коронавирус, идентифицированный китайскими властями 7 января и получивший название SARS -CoV- 2 , является новым видом, который ранее не был идентифицирован у людей. По этому, информация о вирусе сейчас только собирается и исследуется.

Как распространяется коронавирус?

Главным образом коронавирус распространяется от человека к человеку. Чаще всего это происходит, когда люди находятся в тесном контакте друг с другом. Капли, образующиеся при кашле или чихании зараженного человека, могут попасть в рот или нос других людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в легкие.

Коронавирус также может распространяться при контакте с зараженными поверхностями или объектами. Например, человек может получить COVID-19, касаясь поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем касаясь своего рта, носа или глаз. Таким образом вирус попадает на слизистую и дальше распространяется по организму.

Как долго коронавирус может оставаться в воздухе?

Исследование, проведенное Лабораторией вирусологии Национального института аллергии и инфекционных заболеваний в Отделе внутренних исследований в Гамильтоне, штат Монтана, помогло ответить на на этот вопрос. Исследователи использовали небулайзер для выброса коронавирусов в воздух, после чего было обнаружено, что коронавирус может оставаться в воздухе до трех часов. Результаты исследования также были опубликованы в нескольких печатных изданиях.

Сколько коронавирус живет на поверхности?

Недавнее исследование показало, что коронавирус COVID-19 может выживать до четырех часов на меди, до 24 часов на картоне и до двух-трех дней на пластмассе и нержавеющей стали. Исследователи также обнаружили, что этот вирус может висеть в виде капель в воздухе в течение трех часов. К сожалению, мы пока не знаем многих нюансов, к примеру, как различные условия, такие как воздействие солнечного света, тепла или холода, могут повлиять на время выживания вируса.

Также читайте о том, на каких поверхностях и при каких температурах коронавирус погибает.

По мере того как вирус изучают, для профилактики заболевания вам следует продолжайте следовать рекомендациям по ежедневной очистке часто затрагиваемых поверхностей и предметов. К ним относятся прилавки, столешницы, дверные ручки, сантехника, туалеты, телефоны, клавиатуры, планшеты и тумбочки. Если поверхности загрязнены, сначала очистите их с помощью моющего средства и воды, а затем продезинфицируйте.

Кроме того, вымойте руки в течение 20 секунд с мылом и водой после прихода с улицы или после поездок в продуктовый магазин и другие места, где вы могли соприкасаться с зараженными поверхностями.

Передается ли коронавирус через еду?

Ученые все еще изучают способы передачи нового коронавируса. До конца пока не ясно, может ли он передаваться через пищу, которую обработал или приготовил зараженный человек, но даже если такое возможно, то это скорее исключение и в основной массе случаев такоо не происходит.

Тем не менее, новый коронавирус является респираторным вирусом, который, как известно, распространяется через верхние дыхательные пути, в том числе воздушно-капельным путем после кашля или чихания. Вирус, который вызывает COVID-19, также был обнаружен в кале некоторых людей. Таким образом, в настоящее время мы не можем исключить возможность передачи инфекции через пищу инфицированным человеком, который недостаточно тщательно вымыл руки. В случае с горячей пищей вирус, скорее всего, так как коронавирус не переносит высоких температур. Однако, есть вероятность что вирус может попасть к вам с сырыми продуктами, такими как салаты или бутерброды.

Может ли кошка или собака заразиться коронавирусом?

коронавирус у кошек и собак

В настоящее время нет доказательств того, что домашние животные, такие как собаки или кошки, могут распространять вирус COVID-19 среди людей. Тем не менее, домашние животные могут распространять другие инфекции, вызывающие серьезные заболевания, такие как кишечнуа палочку и сальмонелла , поэтому всеравно рекомендуем тщательно мыть руки с мылом после общения с домашними животными.

Профилактика коронавируса у человека в 2020

Хотя на текущий момент еще не создали вакцину для предотвращения заражения новым коронавирусом, вы можете снизить риск заражения, выполняя комплекс мер по профилактике. ВОЗ рекомендуют соблюдать следующие меры предосторожности, чтобы избежать зажарения COVID-19 :

  • Избегайте больших событий и массовых мероприятий.
  • Избегайте тесного контакта (около 2 метров) с теми, кто болен или имеет симптомы.
  • Держите дистанцию ​​с окружающими людьми, если в вашем регионе обнаружен COVID-19.
  • Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.
  • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой.
  • Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту грязными руками.
  • Избегайте совместного использования посуды, стаканов, постельных принадлежностей и других предметов домашнего обихода, если вы заболели.
  • Чистите и дезинфицируйте поверхности, к которым вы часто прикасаетесь.

Если вы заболели, старайтесь оставайться дома, не ходите на работу, в школу и другие общественные места, также избегайте использования общественного транспорта.

Здоровым людям не рекомендуется носить маску для защиты от коронавируса и любых респираторных заболеваний, включая COVID-19 . Носите маску только в том случае, если вы больны или если это вам порекомендовал врач.

ВОЗ также рекомендует вам:

  • Избегайте употребления в пищу сырого или недоваренного мяса.
  • Избегайте контакта с живыми животными и поверхностями, к которым они могли прикоснуться, если вы посещаете рынки по продаже животных.

Если у вас есть хроническое заболевание и другие проблемы с иммунитетом у вас более высокий риск серьезных заболеваний, по этому вам необходимо быть особенно осторожным.

Как защитить себя от коронавируса (COVID-19)?

В первую очередь вам следует соблюдать все описанные выше меры, это поможет снизить риск заражения. Кроме этого вам нужно быть внимательным к своему здоровью и соблюдать гигиену. Также стоит быть внимательным и к окружающим или близким вам людям. Если мы заметили признакими коронавируса у себя либо своих родственников следует обратиться в больницу и пройти тест.

В первую очередь от коронавируса страдают люди, которые халатно относятся к своему здоровью и затягивают болезнь до очень тяжелых стадий, в такой ситуации исправить что-то действительно трудно. Однако, если вы обнаружили болезнь на начальной стадии и вовремя обратились к врачу, с очень большой вероятностью вам удастся вылечиться без последстий и осложнений.

Для дополнительной профилактики и дезинфекции воспользуйтесь кварцевыми лампами. Они прекрасно убивают микробы и помагают обезопасить помещение от вирусов. Особенно это актуально, при наличии в доме детей.

Нужно ли носить маску для защиты от COVID-19?

маска защитит от коронавируса

Точные рекомендации по необходимости наличия маски в каждом регионе принимают отдельно. Однако, мы поможем разобраться с чем это связано и нужна ли вам мака.

Если у вас есть респираторные симптомы, такие как кашель или чихание, вам необходимо носить маску, чтобы защитить других. Это может помочь содержать капли, содержащие любой тип вируса, включая грипп, и защитить любого в пределах нескольких метров от зараженного человека. Носить маски здоровым людям нет необходимости. За последнее время наличие масок требуют во многих общественных местах, это связанно с тем, что возможности проврить каждого чеовека на наличие вируса при входе к примеру в маршрутку, просто нету. По итогу чтобы не создавать лишний раз опасность для всех пассажиров, людей просят одевать маски. Также происходит и с торговыми центрами либо супермаркетами.

Как правильно мыть руки для защиты от короновируса?

Руки следует мыть часто с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; и после сморкания, кашля или чихания.

Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, которое нужно нанасить на всю поверхности рук и растирать их, пока они не станут сухими. Всегда мойте руки с мылом и водой, если руки заметно загрязнены.

профилактика короновируса

Нужно ли запасаться продуктами из-за короновируса?

Думайте об угрозе вспышки короновируса в вашем сообществе так же, как вы думаете о сильной метели или урагане. Если это никогда не ударит, отлично. Но если это произойдет, вы будете рады, что вы подготовились.

Не копите множество ненужных вещей, но запасайтесь понемногу дополнительными продуктами и чистящими средствами. Каждый раз, когда идете в продуктовый магазин, покупайте несколько дополнительных предметов. Продукты длительного хранения, такие как бобы и рис, являются хорошими вариантами. Кроме того, используйте морозильную камеру для хранения небольшого запаса продуктов, таких как мясо или овощи. Подумайте о том, чтобы иметь достаточно еды под рукой, чтобы пробыть на карантине несколько недель.

  • Проверьте аптечку и убедитесь что у вас есть основные лекарства, такие как аспирин или ибупрофен.
  • Если вы принимаете лекарства по рецепту, имейте под рукой как можно больше.
  • Спросите своего работодателя о возможности работать на дому.

Стоит ли отменять поездку на время эпидемии?

На данный момент границы многих стран закрыты, и поездки рекомендуют по возможности отложить. Без особой необходимости, ехать сейчас за границу или на отдых опасно и просто не логично. Даже если вас не пугает возможоность заразиться во время поездки, то стоит подумать о иных фактах. В первую очередь, многие страны где обнаружили вирус, позакрывали все заведения и также вели карантин. К примеру ехать на море, в те места, где пляжы закрыты явно не стоит. Также как и ехать на отдых в страну где закрыли все места массовых развлечений.

Рабочие поездки может быть сложнее отменить, однако по возможности всеравно стоит это сделать. В том случае если вы всетаки решились на поездку и возможности ее перенести нету, старайтесь быть максимально бдительными и соблюдать все меры профилактики перечисленные выше. Ведь, если вы заболеете, то вядли сможете провести время в поездке так, как хотели. К тому же, еще и получите дополнительные проблемы со здровьем.

Как повысить иммунитет к вирусу COVID-19?

Ваша иммунная система является защитной системой вашего тела. Когда вредный захватчик, такой как вирус простуды или гриппа, или коронавирус, попадает в ваше тело, ваша иммунная система начинает атаку. Эта атака, известная как иммунный ответ, представляет собой последовательность событий, которая включает в себя различные клетки и разворачивается с течением времени.

Следование общим рекомендациям по здоровью — лучший шаг, который вы можете предпринять, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной и здоровой. Каждая часть вашего тела, включая вашу иммунную систему, функционирует лучше, если она защищена от внешних воздействий и поддерживается такими стратегиями здорового образа жизни, как эти:

  • Не курите.
  • Соблюдайте диету с высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна.
  • Принимайте витамины, особенно витамин С (хорошо для профилактики любых вирусов).
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Поддерживать здоровый вес.
  • Контролируйте свой уровень стресса.
  • Контролируйте свое кровяное давление.
  • Если вы пьете алкоголь, пейте только в умеренных количествах (не более одного-двух напитков в день для мужчин, не более одного в день для женщин).
  • Выспайтесь.

По медицинским данным крепкий алкоголь действительно имеет воздействие на вирус, разрушая в нем белок, однако не следует злоупотреблять, так как в любом случае это не является полноценным лекарством.

Как защититься от коронавируса при хронических заболеваниях?

Вы можете предпринять эти шаги, чтобы снизить риск заражения в первую очередь:

  • Насколько это возможно, ограничьте общение с людьми за пределами вашей семьи.
  • Соблюдайте достаточное расстояние (1м и более) между вами и кем-либо за пределами вашей семьи.
  • Часто мойте руки с мылом и теплой водой в течение 20-30 секунд.
  • Как можно чаще избегайте касаться глаз, носа или рта.
  • Держитесь подальше от больных людей.
  • Во время вспышки COVID-19 в вашем регионе оставайтесь дома как можно дольше, чтобы еще больше снизить риск заражения.
  • Ежедневно чистите и дезинфицируйте в вашем доме поверхности, к которым часто прикосаетесь, такие как счетчики, столешницы, дверные ручки, сантехника, туалеты, телефоны, клавиатуры, планшеты и тумбочки.

Кроме того, сделайте все возможное, чтобы держать свое состояние под контролем. Это означает следование рекомендациям вашего врача, включая прием лекарств в соответствии с указаниями. Если это возможно, получите 90-дневный запас ваших лекарств по рецепту и попросите, чтобы они были отправлены вам по почте, чтобы вам не приходилось идти в аптеку, чтобы забрать их.

Риск заболеть коронавирусом при астме

Астма может увеличить ваш риск заболеть от COVID-19. Тем не менее, вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск заражения. В первую очередь, это включает

  • социальное дистанцирование
  • часто мыть руки с мылом и теплой водой от 20 до 30 секунд
  • не касаясь ваших глаз, носа или рта
  • держаться подальше от больных людей.

Кроме того, вы должны продолжать принимать лекарства от астмы, как это предписано, чтобы держать ваше состояние под контролем. Если вы заболели, следуйте плану действий по лечению астмы и позвоните своему врачу.

Снизить рист заражения COVID-19 у пенсионеров

Считается, что любой человек в возрасте 60 лет и старше подвержен повышенному риску заболеть тяжелой болезнью COVID-19. Это верно независимо от того, есть ли у вас основное заболевание или нет, хотя наиболее тяжолые случаи болезни и большинство смертей были среди людей, которые были старше и страдали хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, проблемы с легкими или диабет.

ВОЗ предлагает следующие меры для тех, кто находится в группе повышенного риска:

  • Получить запас лекарст и расходных материалов на несколько недель на случай, если вам понадобиться оставаться дома в течение длительного периода времени.
  • Принимайте ежедневные меры предосторожности, чтобы сохранять дистанцию между собой и другими.
  • Когда вы выходите на улицу, держитесь подальше от других больных, ограничивайте близкий контакт и часто мойте руки.
  • Избегайте толпы.
  • Избегайте круизных и несущественных авиаперелетов.
  • Во время вспышки COVID-19 в вашем регионе оставайтесь дома как можно дольше, чтобы еще больше снизить риск заражения.

Профилактика коронавируса у детей

профилактика коронавируса у детей

Судя по имеющимся данным, дети не подвержены большему риску заразиться COVID-19, чем взрослые. В то время как некоторые дети и младенцы уже были заражены COVID-19, взрослые всеравно составляют большинство случаев заражения на сегодняшний день. Чтобы обезопасить и защитить своих детей от коронавируса, вам следует следить за выполнением этих правил:

  • Чистите руки часто, используя мыло и воду или спиртовое дезинфицирующее средство для рук
  • Избегайте больных людей (кашляющих и чихающих)
  • Ежедневно чистите и дезинфицируйте поверхности с высоким уровнем прикосновения в местах общего пользования (например, столы, стулья с жесткой спинкой, дверные ручки, выключатели, пульты, ручки, столы, туалеты, раковины)
  • Стирайте вещи, включая моющиеся плюшевые игрушки, в соответствии с инструкциями производителя. Если возможно, выстирайте вещи, используя максимально горячую воду, которую они могут выдержать, и полностью высушивайте их.

Симптомы COVID-19 у детей и взрослых очень похожи. Тем не менее, у детей с подтвержденным COVID-19, как правило, проявляются более легкие симптомы. Известные симптомы у детей включают симптоматику, похожую на простуду: лихорадка, насморк и кашель. Также сообщалось о рвоте и диарее. Пока неизвестно, могут ли некоторые дети подвергаться повышенному риску тяжелой болезни, например, дети с сопутствующими заболеваниями и особыми медицинскими потребностями. Существует еще много информации о том, как болезнь влияет на детей.

Нужна ли вашему ребенку маска? Нет. Если ваш ребенок здоров, ему не нужно носить маску. Только люди, у которых есть симптомы заболевания или которые оказывают помощь больным, должны носить маски. Также маска может быть нужна, если ваш ребенок будет находится в обществе других больных людей, которые не одевают маски. Например, в общественном транспорте.

Ограничивать ли общение ребенка с друзьями? Ключом к замедлению распространения COVID-19 является максимальное ограничение контактов. Старайтесь свести к минимуму групповые игры, или хотябы разрешайте собираться маленькими группами. Убедите детей постарше гулять в небольшими группами и встречаться снаружи, а не внутри. Легче сохранять и поддерживать пространство между другими на улице, к примеру, в парке.

Информация о оронавирусе у детей несколько ограничена, но современные данные показывают, что у детей с COVID-19 могут быть только легкие симптомы. Тем не менее, они могут по-прежнему передавать этот вирус другим людям, которые могут быть подвержены более высокому риску, включая пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.

Насколько это смертельно?

летальность коронавируса

Число зарегистрированных смертей от этого нового коронавируса превысило число смертей во время вспышек атипичной пневмонии 2002-2003 гг., Которая также произошла в Китае.

SARS убил около 9 процентов зараженных — почти 800 человек во всем мире и более 300 в одном только Китае. MERS, который не распространялся так широко, был более смертоносным, убивая треть инфицированных.

В то время как новый коронавирус более распространен, чем атипичная пневмония, с точки зрения количества случаев. Уровень смертности остается значительно ниже — приблизительно 3,4 процента, по данным ВОЗ.

Почему это хуже, чем обычный грипп, и насколько обеспокоены эксперты?

Мы еще не знаем, насколько опасен новый коронавирус, и мы не узнаем, пока не поступит больше данных, но оценки уровня смертности варьируются от значительно ниже 2% среди молодежи до более 4-5% среди пожилых людей. Сезонный грипп, как правило, имеет уровень смертности ниже 1%, и считается, что он ежегодно вызывает около 400 000 смертей во всем мире. Сарс имел уровень смертности более 10%.

Другой неизвестный ключ — насколько заразен коронавирус. Принципиальное отличие состоит в том, что, в отличие от гриппа, вакцины для нового коронавируса не существует, а это означает, что уязвимым слоям населения — пожилым людям или людям с респираторными или иммунными проблемами труднее защитить себя. Важно мыть руки и избегать других людей, если вы плохо себя чувствуете.

Также у нас на сайте вы можете увидеть карту распространения коронавируса в режиме онлайн. Данные обновляются раз в 10 минут и показывают актуальное количество зараженных в России и мире.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Коронавирус 24 Онлайн
Добавить комментарий